لوحة متابعة العادات: لتشجيع العادات الحميدة لدى الطفل

ما هي لوحة العادات

ما سر نجاح لوحة العادات؟

ضوابط استخدام لوحة العادات لضمان فعاليتها

مطبوعات لوحة متابعة العادات

ما هي لوحة العادات

لوحة المكافآت أو لوحة متابعة العادات الحميدة هي أداة لتوجيه الأطفال نحو السلوك أو العادات الإيجابية الحميدة. يعتمده الأهالي عادة لتشجيع الأطفال على اكتساب العادات الحميدة والاستمرار فيها. هناك المؤيدون وهناك المعارضون لهذه الطريقة لتشجيع الأطفال، لكن نحن في ريزينج يونيكورنز نستخدمها فقط للتشجيع على المداومة على عادة جديدة وبالفترة الزمنية المناسبة للطفل، فلا نقوم بتشجيع زائد أو وضع هدف إنهاء الجدول بسرعة قياسية للحصول على مكافأة.

من الكتب التي تحدثت عن جدول المكافآت How to Talk so Kids Will Listen وأخبرنا الكاتب أنه يشجع الطفل على رؤية ولمس عاداته، فالعادة تبقى شيئاً مجرداً إلى أن توضع في إطار ملموس. وهو كذلك يؤكد على عمد إزالة أي من النجوم أو الستيكرز التي تم إلصاقها عندما يسيء الطفل السلوك؛ فنخصص هذه اللوحة للتشجيع على العادات الحميدة دون التركيز بأي شكل على السيئة. العادات السيئة ينصحنا الكاتب بتجاهلها! يمكنك أيضاً الضغط هنا لقراءة مرجع من CDC عن نفس الموضوع

ما سر نجاح لوحة العادات؟

الأطفال خلال الطفولة المبكرة يكونون حسيين بصريين أي أنهم بحاجة لحواسهم لفهم المسألة. كما أن الخيال والتصور يتفوق على الكلام المجرد، خاصة لمن لا يزال متمكناً من المحادثات فلغة الصور تكون هي الأسهل فهمها لدى الأطفال.

هذه اللوحة هي أداة قياس للعادات المكتسبة فالطفل يمكنه مراقبة أدائه ومعرفة كم الملصقات المطلوبة للحصول على المكافأة وبهذا يمكنه أن يبقى متحفزاً.

المكافأة بحد ذاتها تعزز السلوك الإيجابي وقد تزيد فرص تكراره. كما أن لوحة العادات تساعد المربي على التكيز على الجوانب الإيجابية لدى الطفل وتعزيزهاقد يساعدك هذا إن كنت من المربين الذين لا يرون إلا السلبيات في الطفل؛ وبواسطة هذه اللوحة ستركز على الإيجابيات التي يحملها طفلك وهي كثيرة لكن كان فقط يلزمها التركيز منك.

هذا النوع من لوحات المتابعة مناسب لأعمار بين 3 سنوات إلى 8 سنوات

ضوابط استخدام لوحة العادات لضمان فعاليتها

يلزم التذكير على أن هناك ضوابط عند استخدام هذه النوع من أدوات التشجيع

1. قدمي وصف واضح وإيجابي عن العادة التي ترغبين بتشجيعها

من المهم استخدام وصف مشجع وإيجابي للعادة التي ترغبين بدعمها. مثلاُ أن تصفي العادة الحميدة التي ترغبينها بقول: أزل ألعابك من أرض الغرفة، هي أوضح من قول: رتب غرفتك.

2. اختاري الجدول المناسب

تختلف جداول متابعة العادات حسب عمر الطفل واهتماماته والعادة المراد تبنيها. على سبيل المثال قد يحب الأطفال الأكبر سناً المساهمة في تصميم الجدول أو إضافة رسمة تمثل المكافأة التي سيتلقونها، ويمكن للأعمار الأصغار استخدام تصاميم محببة لهم كالحيوان المفضل أو الشخصية الكرتونية المفضلة.

لوحات متابعة العادات تسمح للطفل متابعة تطوره في اكتساب العادة وهذا يعطيهم إحساس بالمسؤولية تجاهها. وعلى نقيض الأطفال قد يفضل الأطفال الأكبر سناً الاحتفاظ باللوحة في غرفتهم الخاصة.

في هذه الخطوة أيضاً حددي نوع الستيكرز المستخدمة، مثلاً ستيكرز نجوم قد تخدم الأطفال الصغار بينما الأكبرسناً قد يكتفون بنقاط أو علامة على السبورة.

3. اختاري عادة يمكن قياسها

من الصعب مثلاً أن تكافئي على ترتيب الغرفة، ماذا لو رتب كل شيء ما عدا الألوان الخشبية مثلاً. هنا يلزمنا تحليل العادة المراد تشجيعها إلى عادات أصغر، فللوصول لمرحلة الغرفة المرتبة يمكننا أولاً متابعة ترتيب الألعاب، ثم متابعة ترتيب الألوان، وترتيب الملابس فينتهي بنا الأمر إلى ترتيب الغرفة ككل

4. اختاري مكافآت على المدى القصير

معظم الأطفال يستمتعون بتجميع الملصقات بالبداية لكن في كثير من الأحيان لا يستمر حماس البدايات وتصبح المكافأة بعيدة نوعاً ما. لذلك من الجيد اختيار مكافأة محددة على مدة قصيرة من الجدول ولا يلزم أن تكون المكافأة فارهة، فيمكن أن تكون السماح للطفل بالنوم متأخراً على سبيل المكافأة، أو كتاب جديد أو لعبة صغيرة.

5. راقبي العادة المرغوبة وأعطيها ملصق فوراً

هذا يصب تركيزنا على العادة الحميدة بدل التركيز على السيء منها. يمكنك التركيز متى يقوم طفلك بالسلوك المرغوب تشجيعه ومنحه ملصق فوراً لأنه قد نتأخر عن منح الملصق ويقوم بتصرف سيء لا نوم تحفيزه فيضيع الدعم.

6. ابقِ متزنة

حتى لو لم يحصل طفلك على أية نجوم، هذه ليست مشكلة ويمكن تأجيل فكرة لوحة العادات الحميدة لوقت آخر من حياة الطفل. كما أنه من الواجب التشديد على عدم إزالة أي من الملصقات من اللوحة إن قام الطفل بتصرفات غير مرغوبة. نحن بهذه اللوحة نشدد على دعم المحاولة لا على جعل الأمور مثالية.

7. انتقلي تدريجياً من لوحة العادات الحميدة

يمكنك بالتدريج إنهاء استخدام لوحة العادات بمجرد أن يكتسب طفلك العادة. مثلاً يمكنك أن تباعدي بين الحصول على الملصقات ولا تعطي ملصق على كل عادة حميدة، مثلاً إن كان طفلك يحصل على ملصق في كل مرة يرفع طبقه من الطاولة ويجلبه للمطبخ، يمكنك أن تعطيه ملصق واحد لليوم كله مع التشجيع والأحضان. لكن لو توقفتي فجأة عن استخدام لوحة العادات قد يعود طفلك لعاداته السابقة.

من المهم أن تبقي هادئة وإيجابية خلال عملية استخدام هذه اللوحات ولا تعطيهااهتماماً أكثر من اهتمام الطفل بها. دائماً حاولي النظر إلى التغييرات الصغيرة في السلوك والعادات وامدحيها أما السلبي تجاهليه، هذه قاعدة ذهبية في التربية.

مطبوعات لوحة متابعة العادات

يمكنك الحصول على لوحة متابعة العادات الحميدة من تصميم اليونيكورنز بالنقر هنا