هذا المقال يبحث في الغضب كأحد مستويات الوعي (أو اللاوعي) المتحكمة بالفرد. هذا المقال معتمد بمجمله على كتاب Never Get Angry Again ، ترجمتي (لن تغضب مجدداً) للكاتب David Lieberman الكتاب يتحدث عن الغضب بوجهة نظر مختلفة ويطرح حلولاً قابلة للتطبيق يرجى الأخذ بعين الاعتبار أن هذا الملخص مأخوذ لبعض أقسام كتاب التي نراها مهمة ومؤثرة في عملية التشافي من …

لماذا من الصعب جداً أن نظل حاضرين؟ الحضور هنا والآن أضحى من أصعب الممارسات في الحياة اليومية؛ والسبب يكمن في مشاعرنا العميقة المنطبعة في عقلنا اللاواعي منذ الطفولة المبكرة وتشكل بصمة عاطفية. نحن لسنا معطوبين أو نحتاج للإصلاح، نحن فقط نحتاج إلى التشافي لنعود إلى ذاتنا الأصلية التي كنا عليها يوماً. الحضور هنا والآن كفيل بتكامل كل تلك المشاعر المحبوسة، …

البنياتا هي إحدى عناصر الحفل المميزة التي تضفي جواً لطيفاً على أي مناسبة، هي عبارة عن مجسم من الورق أو الكرتون ومحشو بالكاندي أو الألعاب الصغيرة ويتم تعليقها في مكان عالٍ على شجرة مثلاً. هناك عدة أنواع من البنياتا، قد تكون بنياتا محكمة الإغلاق من كل الجوانب ويلزم تعليقها وضربها بالعصا عدة مرات حتى تنفتح وتتساقط منها الحلوى، لكن هنا …

من أمتع الأمور التي نحب القيام بها في موسم الأعياد والمناسبات هو التسوق لهدايا الأطفال. لكن في الكثير من الأحيان من الصعب ارتياد الأسواق خلال هذه الأيام بالذات لأداء هذا الدور فنلجأ للتسوق الإلكتروني، وبالفعل في كل مرة أحصل على ما أريد وبسهولة؛ فالخيارات كثيرة ويمكن استعراضها كلها واختيار الأنسب. لذلك رأيت أن أضع قائمة فيها بعض الأفكار التي أستخدمها …